可以

一个u启盘里面刻录win7和win10系统的方法

一、在刻录系统之前，需要将u盘制作成启动盘，详细操作步骤是，在网上下载并安装U启盘制作工具，安装好U启盘制作软件后，运行该软件，将u盘插入电脑，然后点击一键制作u启盘，注意:u盘一定是要空的，否则在制作过程当中，将会自动清空U盘内的所有数据。

二、制作完u启盘后，需要到网站上下载win7和win10的系统镜像文件,下载系统的时候尽量到大的比较知名的网站就下载，这样可以保证系统的稳定性和安全隐患。