1、准备一把软尺。

2、测量上胸围：把软尺放在乳房最高点(一般是乳头)，绕过身体一圈，所得尺寸就是胸围(或者叫上胸围)。乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量(也就是模仿戴上文胸时的效果)。

3、测量下胸围：把软尺放在乳房下围，绕过身体一周，所得的尺寸就是下胸围尺码。

4、确定文胸基本尺码。一般下胸围就是文胸基本尺码，比如：我们在购买文胸时在标牌上看到的75A等标志中的75就是指下胸围，也就是文胸基本尺码，下胸围一般可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。

5、确定罩杯型号。罩杯的类型由乳房的深度决定，一般用英文字母表示：A、B、C、D、E、F等。一般来说，上下胸围每增加2.5cm，罩杯型号就要增加一个型号。

内衣尺码测量方法 扩展资料

女性内衣罩杯尺码的计算方法：；

1、测量胸围的方法：；1）将衣服脱下，轻松站直。；2）上胸围：以乳点为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为上胸围尺寸。；3）下胸围：用软皮尺测量胸底部一周，即为下胸围尺寸。；

2、罩杯的确定：；1）罩杯就是指杯的深度。；2）罩杯的大小：上胸围-下胸围的差。即确定罩杯的型号。；3）罩杯的划分。；AA杯：7.5cm以内；A杯：10cm以内；B杯：12.5cm以内；C杯：15cm以内；D杯：17.5cm以内；E杯：20cm以内。；例如：你的下胸围是80cm，上胸围是92cm。92-80=12，根据上述罩杯划分，属于B杯，文胸选80B