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.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

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2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！

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3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

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4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

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5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

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6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

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7.每晚洗完脸后，将养乐多(一种乳酸奶制品，偶最爱喝啦)倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

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8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

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9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

14岁到15岁的变帅方法 扩展资料

14到15变帅方法

1.要早睡早起对身体好

2.经常锻炼可以强健体魄跳绳跑步都可以

3.多喝水对皮肤好补充身体水分促进血液流通

4.尽量多食用绿色食品，减少食用垃圾食品，高油食品，甜食

5.保持良好的心态，心情好些

6.尽量少玩手机，对身体有辐射

14岁到15岁的变帅方法 扩展资料

早睡早起，多喝水，少喝酒和少抽烟等等